日々の生活が忙しく、自然と調和した時間がなかなか取れない今、「顔色がさえない」、「肌の張りがない」、「肌がカサカサしている」というような方はいませんか？
日ごろのストレスや疲れ、短い睡眠時間などもあなたの顔色や表情に影響してきます。
そんな忙しい毎日の中で、ひと時の間だけでも日々の喧騒を忘れ、自然のエネルギーであなたのお肌に潤いと安らぎを与えましょう。このページでは、ナチュラルオイルの有効成分を使って、乾燥気味な肌に潤いを与える乾燥肌の対策方法をご紹介します。
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顔には多くの表情筋があり、特に意識していなくてもまぶたの開閉時や目を動かすとき、口を動かすときなど、常に働いています。リンパ液も多く通っており、首から上に発生した老廃物を取り出す働きをしています。特に不摂生をしていなくても老廃物は必ず発生しますが、ストレスや過労などが重なり、肌が乾燥してくると、表情筋が緊張したり血行やリンパ液の流れが悪くなり、肌のターンオーバーや抵抗力を弱め、肌荒れ、顔のたるみ、顔ぶくれ、クマ、くすみ、シワ等の原因になります。
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| ●肌のコンディションを整えるフェイシャルマッサージ |
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ナチュラルオイルを使ったフェイシャルマッサージによって緊張した表情筋を解きほぐし、リンパ液や血液の循環を促進することでお肌や筋肉の老廃物を取り除き、角質層や表情筋に新鮮な酸素や栄養分を供給する事ができ、肌の乾燥から来る肌荒れやツッパリを改善します。両手の指の腹でやさしく満遍なくマッサージすることによってオイルに溶け込んだ美肌成分を浸透させ、乾燥肌から自然なお肌へと導きましょう。
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オイルの種類や組み合わせを選ぶ事によって、乾燥肌から脂性肌まであらゆるタイプの方に効果が期待できます。アレルギー症状を抑える働きのあるラベンダーやネロリ、血行を良くする働きのあるゼラニウム、肌のコンディションを調整する働きのあるローズやローズヒップなどのエッセンシャルオイルは乾燥肌の方にとっては最適で、マッサージと共にアロマ効果でリラックスを誘います。⇒エッセンシャルオイル詳細
※エッセンシャルオイルは非常に濃縮されたオイルですので、キャリアオイル（ベースオイル）で薄めてください。原液のまま使用することは避けましょう。また、パッチテストをするなど、自分の肌に合うか必ず試してから使用しましょう。
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| ●乾燥肌にはキャリアオイル（ベースオイル）がキメ手！ |
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キャリアオイル（ベースオイル）は主にアロマセラピーなど食用以外の用途として利用される栄養価の高い植物油の事です。動物性油や石油から作られた鉱物油とはちがい、植物の種子などをコールドプレス法（低温圧搾法）で抽出したものが最良とされ、皮膚脂肪に近いので皮膚への浸透力や保湿力がとても高くお肌にとてもよくなじみます。
マッサージにおいてのキャリアオイルの役割は精油の媒体として精油の有効成分を皮膚に浸透させやすくします。また、マッサージ時の摩擦や皮膚への刺激を軽減し、手の動きを滑らかにします。
濃縮され、薬理効果を目的とされたエッセンシャルオイルはそのままで使用することはできませんので、キャリアオイル（ベースオイル）で希釈してから使用してください。
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| ●キャリアオイル（ベースオイル）だけでも高い保湿効果を得られます |
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植物の種子を原料とし、コールドプレス法で搾った天然の植物キャリアオイルは、ミネラルやビタミン、アミノ酸などの栄養価に富み、保湿性と浸透性にとても優れています。マッサージオイルとして、どの様な肌タイプの方にもオススメですが、特に乾燥肌や敏感肌のタイプの人にとって安心して使用できるオイルが、植物性キャリアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのオイルは、お肌を保湿し潤いを与える効果のあるヘンプオイルやホホバオイル、γ（ガンマ）-リノレン酸を多く含む月見草油などが良いでしょう。また、それらをブレンドすれば相乗効果が期待できます。特に、ヘンプオイルとホホバオイルとの組み合わせは、ヘンプオイルの浸透性にホホバオイルの滑らかさが加わり理想的です。他にも、単独で使うには多少粘性が強いですが、お肌の特性に近いといわれるスキンケア用の椿油やオリーブオイル、保湿性に優れたアボカドオイルなどがあります。
さまざまなオイルの中からあなたのお肌に合う、お好みのオイルを探したり組み合わせたりして楽しんでみてはいかがでしょうか？キャリアオイルは科学的処理を施していない天然のものをお勧めします。 |
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| ※ オイルマッサージには余分な成分を取り除いてある、化粧用オイルをお使いください。一般に食用オイルは未精製なのでべたつきや余分な成分が多く、使いにくいこともありますので使い分けることをお勧めします。また、キャリアオイル（ベースオイルは着色処理や化学的処理、高温処理の施されていないものをお選びください。 |
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ゆったりとできる場所に座りリラックスしてください。手や指先は清潔にして冷たくならないようにしておいてください。髪が邪魔にならないようにヘアバンドなどで髪を上げると良いでしょう。
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| 〜期待できる効果〜 |
〜パッチテストの方法〜 |
●顔の血液循環とリンパ液循環を促し、疲労や不調の原因となる体内の老廃物を取り除きます。
●肩こりも緩和します。
●顔の神経系をなだめ、疲労回復に役立ちます。また、深い眠りを得る事で、不眠症を防ぎます。
●内分泌が高まる事によって循環系を調整し、表情筋を緩和します。
●気管支の炎症や粘膜の炎症を鎮め、呼吸器系の不調を軽減してくれます。
●脳内ホルモンのエンドルフィンやエンケファリンの分泌を高め、免疫系を刺激してお肌の抵抗力を高めます。
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初めてマッサージオイルを使用する際は、オイルが自分の肌に合うか確認する為にパッチテストを行う事をお勧めします。
●バンドエイド等に使用するオイルを染み込ませ、腕の内側など反応の出やすい所に貼ってください。
●約２４時間後、パッチテストをした部分がかぶれていたり赤くなっていたらそのオイルは合わないという事が確認できます。
何も問題がなければそのオイルを使用しても大丈夫です。
●初めて化粧品などを使用する前にも先ずはパッチテストを試みると良いでしょう。 |
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洗顔後、ローズウォーターなどのローションをつけ、顔に馴染ませます。ローションが浸透したら、マッサージオイルを軽く手に取り、両手全体に馴染ませてください。もう一度手に取り、今度は顔全体にのばしてください。 |
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| 額 |
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中指の腹で、眉間から上に、髪の生え際へと軽く軽く引き上げるようにしてください。真ん中から左右の外側にかけて数回繰り返します。 |
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| 鼻柱 |
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薬指の腹で軽く鼻柱の左右を交互に押しましょう。 |
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| 目周り |
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中指の腹で、眉頭から目の上を通ってこめかみの方へ、目頭から目の下を通ってこめかみの方へ軽くさするような感じで。こめかみは８の字を描くような感じで。
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| 小鼻 |
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中指の腹で、鼻柱の両側を小鼻の方へ小さな螺旋を描きながら下方向に。続いて両鼻の穴の下から両耳の下辺りまで横方向に軽くプッシュをしながらマッサージします。
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| 頬 |
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中指の腹で、あごから両脇へ、口角から両脇へ、小鼻から両脇へと小さな螺旋を描きながらマッサージします。
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| あご |
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人差し指と親指の腹であごを右から左、左から右へと軽く小刻みにつまむような感じですべらせます。
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| 〜マッサージオイルの注意点〜 |
●精油ご使用の注意点
精油を使う人で敏感肌の人はパッチテストをして異常がないか確認してから使用して下さい。
アレルギー症状をお持ちの方はパッチテストをして異常がないか確認してから使用して下さい。ラクトン類を含むペパーミントやシナモン樹皮などの精油に注意して下さい。
同じ精油を長期間使用するのは避けて下さい。
幼児には使用しないで下さい。お子様への使用は原則大人の半分以下です。
精油は原液のまま使用しないで下さい。必ずキャリアオイルなどで希釈してからご使用下さい（フェイシャルマッサージでのご使用の場合、希釈濃度は１〜２％程度です）。
●キャリアオイルのみでのご使用時の注意点
キャリアオイルは精油のように濃縮して抽出されたものではないので手軽に扱えますが万一の為にパッチテストを行ってから使用して下さい。
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自然派化粧品のハース
